(

Y que pasaria si un dia aparesco muerta en mi casa.
Si pongo el tapon de la bañera y me corto las venas, sangro y me baño en mi propia sangre mientras muero

Ana

Cuando como, no soy yo la que me auoflagelo
es Ana la que me castiga cuando desobedezco.

Back on track :)

Hoy me siento bien, solo me comi un sanduich (o como se escriba xDDD) de lechuga en la mañana. Vi y baje 1 kilo y eso me hace feliz. osea ahora peso 42 y bajando :D

Ahora escucho I am sex de Lovage y encontre la formula para vomitar donde quiero (si me obligan a comer) El otro dia mi novio me obligo a comer, y despues agarre un pote y mientras el estaba en el living lo hice en su pieza y lo guarde en mi bolso. Lo vacie en mi casa. Se que suena horrible pero hey! mejor que engordar!

Ahora para que el vea que estoy comiendo me como un pan con lechuga en la mañana con el- Y asi se queda callado y no piensa cosas.

Estoy desesperada xq me esta llendo mal en calculo. Esa clase es de noche y ahi es cuando mas cansada y adorolida estoy. He pensado en comer mas esos dias. Pero no puedo porque la profesora es una obesa entonces siempre que la veo, me dan ganas de vomitar mis intestinos y nunca ver comida en mi vida.

Yo creo que eso es lo mejor : ver a la gente gorda y analizarla. Se que suena muy mala onda pero ellos son el extremo que nunca quiero ser.

O!! hoy probe un redbull que solo tiene 10 calorias! en comparacion con el de 140. Es el celeste! ayuda mucho si estas a punto del desmayo!!!

Este dia fue un lindo dia de casi ayuno, osea me comi ese medio pan con lechuga pero era pan pita.

Esta semana tengo mas ganas xq la hare con lia :)

No se que mas escribir.

Besos

Isidora

triste

Hoy estoy muy triste porque fui obligada a comer, despues de todo el esfuerzo que yo y ana pusimos en mi. Llevaba como casi 2 dias de ayuno, casi 3 semanas de dieta y ayunos. Me comi una pizza. Que asco. Me da horror comer, xq cuando como algo no puedo parar. Trato de masticar todo 40 veces y comer despacio para sentirme llena. Pero cuando como mi cuerpo actua solo y solo come come come todo lo que encuentra. No me puedo sentir peor y despues no pude vomitar xq no me dejaban sola. No podia en el baño asiq lo iba a hacer en un recipientes pero mi amiga esta en la pieza. Y me dolio mucho el estomago. Me siento mal...

Me siento demaciado mal

Me hice un log www.fotolog.com/hazmelinda

visitenlo ya?

y escribanme...

nadie me lee.

Y estoy tan gorda.

Domingo comienzo con nuevo ayuno

Isidora

Porque Ana me cae mejor que Mia

Verdades sobre Mia:

-Mia es mala, solo es buena cuando hay emergencias.

-Mia te arruina los dientes.

-Mia te hace tener un aliento asqueroso

-Mia te tiñe los dedos amarillos

-Mia es solo para princesas sin fuerza de voluntad

-Mia nunca te deja vacia

-Mia es buena amiga cuando Ana no pudo.

-Mia te quema por dentro

-Mia te deja marcas en la cara

Perfeccion es perfeccion. Dientes quemados, dedos amarillos, cara con marcas, mal alientos no es perfeccion. Yo me quedo con ana.

Isidora

Planifica a ana

A mi me sirve mucho tener un cuaderno donde escribir mis pensamientos. Y creo que resultaria para muchas y muchos!

Busca un cuaderno y adornalo. Busca colores, stickers, fotos de cuerpos, etc.

BUSCA UN LUGAR DONDE NADIE LO ENCUENTRE!!

-Empieza por poner una foto tuya. Ojala en bikini o algo. Ponla en la primera pagina, escribe porque kieres adelgazar. Que quieres mejorar. Cuanto pesas. (ej: el mio, dice hazme linda, y una foto del año ante pasado en la playa y al lado sale 50 kilos. Abajo dice, xq quiero adelgazar, eso es personal)

-Haz un horario semanal. De lunes a viernes planifica tus comidas. Si el lunes tienes gimnasia entonces come algo ese dia. (el mio de esta semana: lunes ayuno, platano, martes media manzana ayuno, miercoles media manzana, un bar de 100 calorias, jueves ayuno, viernes 1 tostada y vitaminas, sabado ensalada de almuerzo, ayuno, domingo ayuno.) Cada semana haz uno nuevo y ve cuanto kilos bajaste. Escribe como te sentiste cada dia, escribe si te desmayaste o si te sentiste mal.

-Si no puedes seguir tu horario, mira las fotos de tu cuaderno (NO VEAS TV!!!) lee todo el esfuerzo que tu y ana estan haciendo. Acuerdate de lo linda que seras. Lo feliz que seras!

-Escribe una lista de alimentos permitidos (la mia: media manzana, bar 100 calorias, ensalada, sopa, te, tostada sin mantequilla, pasta 160 calorias, etc) escribe cuantas calorias tiene. Asi si tienes algo pesado que hacer ese dia, come algo con mas calorias, asi no te desmayas.

-Siempre cuenta y escribe las calorias de los liquidos que estas tomando. SIMPRE DILUYE LOS LIQUIDOS, puedes salvarte muchas calorias!!

-Cuando puedas pon fotos de ti en tu cuaderno y ve lo distinta que te ves ahora en comparacion con cuando empezaste!

Aqui les dejo fotos que las pueden ayudar.

besos

Isidora

Tips para ayunar

Olvide la contraseña de mi otro blog, estoy trasladando todos los posts a este!


Ayer me dijeron ¨Haz perdido mucho peso estas 2 semanas¨



Empieza, empieza de verdad.

-Ayunar no es dificil cuando ya llevas tiempo haciendolo. No es algo que puedas hacer de un dia al otro. Comer como vaca es algo que no se puede dejar de un dia para el otro.

Para empezar a ayunar, primero deja de comer como obesa morbida. Si comer desayuno, almuerzo, once y comida tendras que cortar tus comidas. Comer desayuno es askeroso xq recien despierta y es askeroso punto, deja de hacerlo xq cuando no comes en la mañana es cuando el cuerpo usa tu energia almacenada osea tu grasa. Come almuerzo, algo liviano, no comas como vaca!!. No lo comas tarde, ojala tipo 11 o 12 maximo 1 de la tarde. No comas mas que eso. Si de verdad necesitas comer, comete una manzana o unas 3 hojitas de lechuga. Haz esta dieta como por 1 o 2 semanas. Esto ayudara a tu cuerpo a acostumbrarse a comer menos y tambien acostumbrara a tu familia a que no comeras desayuno, once y comida y les hara pensar que es normal. Tienes que tomar muchos liquidos para engañar a tu estomago. Pero cuidado con que liquidos, algunos tienen muchas calorias.

Cuando puedas, empieza a reemplazar los almuerzos por liquidos. Al principio solo hazlo dia por medio. Con el tiempo tus almuerzos se achicaran tanto que seran solo un vaso de agua!



Tips en resumen para empezar

-No cambies tu dieta de un dia para el otro, dale tiempo a tu cuerpo para acostumbrarte

-Si comienzas a sentir dolor estomacal, abdominal o de cabeza. Toma mucha agua, a veces es por deshidratacion o toma algun medicamento. Cuidado muchos medicamentos tienen calorias y otros dañan el esomago. Toma omeprazol si tomaras un medicamento que irrita el estomago! Haz ejercicio si tomas uno con calorias.

-No fumes o tomes cafe!! Dientes perfectos, forman parte de un cuerpo perfecto!

-Si comes, VOMITA y luego Ejercita! Vomites cuanto vomites, tu boca absorbe nutrientes y siempre quedan residuos en tu estomago.

-No veas TV, demaciados comerciales de comida!!!

-En un cuaderno planea tu nuevo cuerpo. Ponte metas.

-No le digas a nadie que eres ana o mia! A NADIE!! Este secreto tuyo, de ana, de mia y de las amigas de ana y mia.

-Si te obligan a comer, inventa que estas enferma del estomago o que eres alergica. Di que cuanto comes eso vomitas o te da diarrea!

-Toma vitaminas, asi ni tu pelo, ni tus uñas, ni tu piel sufriran las consecuencias de ana. Pero cuidado que tienen calorias!

-Si eres mia, cuida mucho tus uñas y tus manos y la piel alrededor de la boca. Ponte crema hidratante.

-Investiga sobre el tema.

Me canse de escribir xD

las quiere

isidora!